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炒韭菜时加一宝,每天一盘,血管畅通无阻,祛皱嫩肤,

发布日期:2020-09-06 03:56   来源:未知   阅读:

富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,帮助人体消化。还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为“洗肠草”。韭菜中含有某种硫化合物具有杀菌的作用。经常的吃韭菜可以达到活血化瘀的功效哦,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。

炒韭菜时加一宝,每天一盘,血管畅通无阻,祛皱嫩肤,子宫更健康

推荐搭配:韭菜和虾仁

韭菜是一味传统的辅助香料,但日常生活中我们也常加工成菜品,成为人们的桌上美味。

韭菜富含的粗纤维和多种维生素、微量元素都有益于人体健康,人们常常将韭菜直接加工成菜品搬上餐桌。韭菜中还含有钙质,可以预防缺钙引起的疾病,还能预防胎儿缺钙,促进胎宝宝骨骼的正常发育。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,被称为“起阳草”,传统中医学习惯于用韭菜来治疗男性性功能低下症。韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。

虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;?虾中含有大量的钙元素,经常吃虾,能够补充体内钙质,让骨骼健康发育,小孩可以多吃。韭菜和虾仁一起炒,每天来一盘,对血管有着非常好的保护作用,每天一盘,血管畅通无阻,祛皱嫩肤,子宫更健康!

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